Travail de ré-athlétisation
La réathlétisation du point de vue physique est généralement effectuée post blessure durant la phase de guérison.
Elle correspond à une phase de remise en forme physique souvent encadrée par les préparateurs physiques avec la collaboration des médecins, des kinésithérapeutes (et/ou ostéopathes).
La réathlétisation est une réeducation fonctionnelle ou motrice dans un contexte uniquement sportif : c'est l'ensemble des moyens non médicaux et non paramédicaux mis en oeuvre pour rétablir complètement l'efficacité motrice ou fonctionnelle d'un sportif (Chirac 2014).
Comment se déroule le travail de ré-athlétisation avec Paulo Coach ?
Etape essentielle entre la rééducation et la reprise de l'activité physique et sportive.
Elle permet de retrouver ses repères proprioceptifs et éviter la récidive.
Durant cette phase, le sportif ou l'athlète a un programme très individualisé en tenant compte de ses paramètres physiologiques et morphologiques ainsi que des caractéristiques de sa blessure afin de bénéficier au-delà d'un programme de rééducation, d'un programme de réathlétisation puis d'un programme de ré-entraînement, dans le but de retrouver son état de forme physique d'avant blessure, voire un meilleur niveau.
La réathlétisation est une rééducation au sport, qui vise à ré-entraîner individuellement le sportif qui a subi les effets du désentraînement, suite à une pathologie (maladie, traumatisme), afin de le rendre le plus rapidement possible apte physiquement et mentalement à un retour à la compétition. Elle peut être assurée par le masseur kinésithérapeute ou le préparateur physique.
Le terme réhabilitation est parfois employé. Elle intervient après la période de rééducation et avant la reprise du sport.
Blessure et/ou une chirurgie
La réathlétisation représente une des phases très importantes dans les protocoles de traitement des pathologies sportives. Période cruciale dans la rééducation d'un sportif.
Elle permet de faire la jonction entre le travail des médecins, des kinésithérapeutes et du préparateur physique.
Elle s'adapte parfaitement au type, à la localisation et aux causes du traumatisme, à l'état réel du patient et à ses objectifs.
La blessure et le temps de repos nécessaire à sa guérison entraînent une diminution des capacités cardiovasculaires, musculaires et respiratoires du sportif. Dès lors, il est primordial de réhabituer l'organisme à la pratique sportive intensive pour prévenir les récidives et avoir une estimation précise de son potentiel réel.
Le préparateur physique va proposer des exercices de réadaptation en lien direct avec le traumatisme subi afin de retrouver une mobilité, une technicité et une condition physique optimale en vu de reprendre un entraînement progressif, mesuré, personnalisé (rééquilibrage des chaînes musculaires, optimisation des transferts de force, reprise des appuis etc.....).
De manière schématique, après une blessure provoquant une immobilisation plus ou moins longue, la phase de rééducation et réadaptation se fait en 5 étapes
Cicatrisation musculaire, musculaire et tendineuse.
Autonomie
Travail de la mobilité et du réveil musculaire.
Consolidation
Renforcement musculaire avec développement du contrôle neuromusculaire, et de la proprioception.
Réathlétisation
Activités proprioceptives dynamiques, développement de la force et de l'endurance. Travail de terrain adapté au sport pratiqué, travail des points faibles.
Reprise du sport pratiqué
Travail musculaire intense, réapprentissage des gestes sportifs préférentiels. La durée de chaque phase dépend de la gravité de la blessure.
Suite à une blessure l'aspect mental et psychologique doit être pris en compte, si nécessaire.
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